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Holz-Faszienrolle (Zirbe) | PREMIUM
Diese Faszienrolle ist DIE hochwertigste und exklusivste Faszienrolle, die du auf dem Markt findest. Die Faszienrolle ist zu 100% Handarbeit und alles vom Holz, über die Produktion bis zur Gravur stammt direkt aus der Urlaubsregion Kärnten.
Folgende Highlights bietet dir die Faszienrolle:
- Profifaszienrolle | 2in1 - Rolle + Faszienball
- 100% Handarbeit – jedes Stück ist ein Unikat
- Nachhaltig produziert in Österreich
- Aus bestem österreichischen Zirbenholz direkt aus den Nockbergen
- Spende an Regenwald (für jede Rolle werden 5 Bäume im Regenwald gepflanzt. Dadurch ist die Produktion klimaneutral)
Corpus Motum Komplettset
Nie mehr Rückenschmerzen und Nackenverspannungen im Büro! – das Set zur Vorbeugung und Linderung von Schmerzen
Paketinhalt:
- 5x LIVE-Büroworkouts
- mit 14 Übungen
- insgesamt 54 Minuten Videomaterial
- alle Einheiten 1:1 zum Mitmachen direkt im Büro mit Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer
- Onlinekurs gegen Büroverspannungen
- mit genau den 5 Faszienübungen, die dein Körper im Büro braucht
- 3x LIVE-Echtzeit-Einheiten zu je 10 Minuten
- insgesamt 10 Videos mit über 50 Minuten Videomaterial
- Buch "Keine Gnade den Rückenschmerzen"
- mit 26 Übungen (20 fürs Büro, 6 für Zuhause)
- Kompakter Praxisguide direkt auf den Punkt gebracht mit 60 Seiten
- Bonus 1: „Überwinde den inneren Schweinehund“
- Bonus 2: „Tipps & Tricks für mehr Bewegung und zur richtigen Ernährung“
LIVE Büroworkouts Basic
Dieser Videokurs hilft dir bei deinen Rückenschmerzen im Büro! In insgesamt 5 LIVE-Workouts zu je 10 Minuten macht dich Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer fit fürs Büro.
Inhalt
- 5x LIVE-Büroworkouts zu je 10 Minuten mit Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer
- 14 Übungen direkt fürs Büro (54 Minuten Videomaterial)
- 5 Wochen E-Mailservice mit einer Erinnerung pro Woche
- inkl. Trainingsempfehlung
- inkl. Tipps des Tages
Buch „Keine Gnade den Rückenschmerzen“
Buch Goodies:
- Insgesamt 26 Übungen (20 direkt fürs Büro, 6 für Zuhause)
- 5 Wochen-Trainingsplan
- Einfaches & effizientes Training perfekt zugeschnitten auf den Büroalltag
- Kompaktes Buch (direkt auf den Punkt gebracht mit 60 Seiten)
- Bonus 1: „Überwinde den inneren Schweinehund“
- Bonus 2: „Tipps & Tricks für mehr Bewegung und zur richtigen Ernährung“
Onlinefaszienkurs gegen Arbeitsverspannungen
Wenn du in der Arbeit körperlich sehr gefordert bist, wird dir dieser Onlinekurs sehr weiterhelfen!
- Mit nur 3x 10 Minuten pro Woche nie mehr Verspannungen von der Arbeit
- Körper nach einem anstrengenden Arbeitstag so richtig schön durchlockern
- Rückenschmerzen und Nackenverspannungen wirst du nur noch von deinen Kollegen kennen
Kursinhalt:
insgesamt 9 Videos mit über 57 Minuten Videomaterial- Genau DIE 5 Übungen, die dein Körper benötigt
- 3 Echtzeit-Faszienworkouts - 1:1 mitmachen mit Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer
- 3 Trainingspläne (Komplettsystem für Arbeitsverspannungen)
Mit diesem Onlinekurs kannst du dich mit 9 Videos nach jedem Arbeitstag schön durchlockern und wirst nie mehr verspannt vom Arbeiten sein!
Onlinefaszienkurs gegen Büroverspannungen
Wenn du viel im Büro sitzt, wird dir dieser Onlinekurs sehr weiterhelfen!
- Mit nur 3x 10 Minuten pro Woche nie mehr Büroverspannungen
- Körper nach einem anstrengenden Arbeitstag so richtig schön durchlockern
- Rückenschmerzen und Nackenverspannungen wirst du nur noch von deinen Kollegen kennen
Kursinhalt:
insgesamt 10 Videos mit über 50 Minuten Videomaterial- Genau DIE 5 Übungen, die dein Körper benötigt
- 3 Echtzeit-Faszienworkouts - 1:1 mitmachen mit Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer
- 3 Trainingspläne (Komplettsystem fürs Büro)
Mit diesem Onlinekurs kannst du dich mit 10 Videos nach jedem Arbeitstag schön durchlockern und wirst nie mehr verspannt vom vielen Sitzen sein!
Buch „Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) | Was du von Unternehmen wie Daimler, Google oder der Deutschen Post lernen kannst“
Dieser Praxisguide zeigt dir die wichtigsten Dinge, die du in der betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) wissen musst. Im Buch lernst du unter anderem folgende Dinge:
- Was du von Unternehmen wie Daimler, Google oder der Deutschen Post im Bereich der Gesundheitsförderung lernen kannst
- 5 Phasen der BGF (Lerne den gesamten Prozess der betrieblichen Gesundheitsförderung kennen)
- 37 Gesundheitsmaßnahmen direkt zum Umsetzen für dein Unternehmen
- 15 Best Practice-Beispiele aus der ganzen Welt (von Amerika über die Schweiz bis nach Asien, vom kleinen Unternehmen bis zum Mega-Konzern)
- Lerne außerdem: Wie ein deutsches Speditionsunternehmen mit 30 Mitarbeitern die betriebliche Gesundheitsförderung erfolgreich umgesetzt hat