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Nie mehr Rückenschmerzen und Nackenverspannungen im Büro! – das Set zur Vorbeugung und Linderung von Schmerzen

Paketinhalt:

• 5x LIVE-Büroworkouts
  • mit 14 Übungen
  • insgesamt 54 Minuten Videomaterial
  • alle Einheiten 1:1 zum Mitmachen direkt im Büro mit Physiotherapeut Patrik Ruhdorfer
• Onlinekurs gegen Büroverspannungen
  • mit genau den 5 Faszienübungen, die dein Körper im Büro braucht
  • 3x LIVE-Echtzeit-Einheiten zu je 10 Minuten
  • insgesamt 10 Videos mit über 50 Minuten Videomaterial
• Buch "Keine Gnade den Rückenschmerzen"
  • mit 26 Übungen (20 fürs Büro, 6 für Zuhause)
  • Kompakter Praxisguide direkt auf den Punkt gebracht mit 60 Seiten
  • Bonus 1: „Überwinde den inneren Schweinehund“
  • Bonus 2: „Tipps & Tricks für mehr Bewegung und zur richtigen Ernährung“

Mit diesem Komplettpaket kannst du mit einer geringen Zeitinvestition, nachhaltig die klassischen Büroprobleme wie Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen vorbeugen bzw. lindern. Insgesamt bekommst du 2 Videokurse und 1 Buch, damit du die neuen Zivilisationskrankheiten nur noch von deinen Kollegen kennst. Investiere jetzt in dich und deine Gesundheit und hole dir das Komplettpaket mit bewährten Übungen und Techniken!