Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und dir fehlt noch das passende Geschenk? In diesem Artikel findest du 12 gesunde Weihnachtsgeschenke, damit du deinen Liebsten etwas Sinnvolles zu Weihnachten schenken kannst!
12 gesunde Weihnachtsgeschenke für gesunde Weihnachten
Mit diesen 12 Geschenksideen kann zu Weihnachten nichts mehr schief gehen:
1. Zwei Probemonate im Fitnessstudio
Im Jänner startet wieder ganz Österreich und Deutschland motiviert ins neue Jahr. Und du willst jemanden dabei zu Weihnachten unterstützen? Wie wäre es mit ein oder zwei Probemonaten in einem Fitnessstudio? Die beschenkte Person kann so sportlich ins neue Jahr starten und du hast dieses Jahr zu Weihnachten ein Geschenk, das der Person einen wirklichen Wert stiftet.
Kostenpunkt: 100€
(je nach Preisniveau des Fitnessstudios, Annahme: 2x 50€ pro Monat)
2. Laufteilnahme
Im Fitnessstudio gibt es oft das Problem, dass die anfängliche Motivation schnell nachlässt. Der Vorteil der zweiten Geschenksidee ist, dass deine beschenkte Person auf ein Ziel hinarbeitet. Die Anmeldegebühr zu einem Lauf hält sich sehr in Grenzen und 20€ sollten schon ausreichen. Willst du die beschenkte Person bei der idealen Vorbereitung auch unterstützen, eignet sich ein individuelles Laufcoaching als zweiter Geschenksbestandteil sehr gut. Mit einem perfekt abgestimmten Trainingsplan kann dann nichts mehr schief gehen 😉
Mögliche Varianten zum Laufen wären noch Nordic Walking oder ein Spartan Race – je nach Vorliebe der Person, die beschenkt werden soll.
Kostenpunkt: 20€ – 120€
(Startgebühr 20€ + Laufcoaching 100€ = 120€)
3. Buch „Keine Gnade den Rückenschmerzen“
Die Person, die du beschenken willst, arbeitet im Büro? JACKPOT, dann haben wir das richtig für dich! Im Buch „Keine Gnade den Rückenschmerzen“ sind 26 Übungen für das Büro enthalten, um klassische Büroprobleme wie Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen vorzubeugen. Über dieses Geschenk freut man sich auch Monate danach und es ist von dir eine sinnvolle Investition in die Gesundheit eines lieben Menschens. Zum Buch gelangst du hier oder auf Amazon erhälst du es auch!
Kostenpunkt: 12,90€
4. Eintritt in die Therme (Entspannung für die Seele)
Nicht nur der Körper, sondern auch der Geist gehört zu einer ausgewogenen Gesundheit. Nach der stressigen Weihnachtszeit eignet sich ein Thermengutschein ideal dazu, dass deine beschenkte Person einmal abschalten kann. Einen Tag nichts tun, die Seele baumeln lassen, herumliegen und lesen – ein entspannendes Weihnachtsgeschenk geht immer.
Kostenpunkt: 20 – 50€
(für einen Thermeneintritt inkl. Spabereich – oft musst du den Betrag doppelt nehmen, wenn noch eine zweite Person mitkommen soll)
5. Kursgutscheine für Yoga, Autogenes Training oder Zeitmanagement
Einen 10er Block für Yoga oder ein Entspannungstraining? Einmal 2 Monate Karate, Taekwondo oder Ju-Jutsu ausprobieren? Einen Kurs für Zeitmanagement besuchen? Mit diesen Geschenken machst du jemanden bestimmt eine große Freude! Wenn du die jeweilige Person und ihre Interessen ein bisschen kennst, kannst du mit solchen Kursgutscheinen nicht viel falsch machen und du trägst auf der einen Seite etwas zu seiner / ihrer Gesundheit bei und verschaffst ihm / ihr ein einmaliges Erlebnis.
Kostenpunkt: 100€
(Preis kann je nach Kurs und Umfang stark variieren)
6. Schnupperkurse
Schnupperkurse eignen sich ideal als Weihnachtsgeschenk, weil du mit ihnen ein Erlebnis verschenkst. Die beschenkte Person wird sich an dieses Geschenk noch lange gerne zurückerinnern.
Mögliche Sportarten:
- Wakeboarden
- Kitesurfen
- Zumba
- Squash
- Stand-Up-Paddling
- Bouldern
- Surfen
Vielleicht fährst du mit dieser Person irgendwohin auf Urlaub, dann lässt sich dieses gesunde Weihnachtsgeschenk ideal damit kombinieren.
Kostenpunkt: ??
(je nach Sportart und Umfang sehr unterschiedlich)
7. Verschenken eines Personaltrainings
Die erste Geschenksidee – die 2 Probemonate im Fitnessstudio – können von dieser Idee ideal ergänzt werden: In einem Personaltraining lernt man die richtige Ausführung der Übungen und bekommt einen abgestimmten Trainingsplan auf sich und seine Ziele. Im Fitnessstudio kann man am Anfang sehr viel falsch machen. Mit diesem Geschenk hilfst du diese Fehler schon im Vorhinein zu vermeiden bzw. einem erfahrenen Sportler dabei sein Training weiterhin zu maximieren.
Kostenpunkt: 80€
8. Geschenkkorb für die gesunde Ernährung
Wir wäre es mit einem Geschenkkorb, in dem sich alles um die gesunde Ernährung dreht? Lebensmittel wie Obst und Gemüse von regionalen Anbietern, Nüsse, nahrhafte Dinge fürs Frühstück wie Porridge, verschiedene Bio-Teesorten, außergewöhnliche Reissorten (z.B. Roter Reis, Sadri Reis oder Schwarzer Reis), getrocknete Kräuter und ein Kochbuch – und schon hast du den perfekten Geschenkkorb mit dem Thema „Gesunde Ernährung“ zusammengestellt. Von diesem gesunden Weihnachtsgeschenk wird die beschenkte Person noch lange etwas haben.
Kostenpunkt: 50€ – 90€
9. Teilnahme an Gesundheitsworkshops
Kennst du schon die Kurse der Volkshochschule? Wenn dir Ideen fehlen, solltest du dir einmal diese ansehen! Hier reichen die Kurse von den verschiedensten Sportarten wie Pilates oder Aquagymnastik bis zu Yoga, Entspannungseinheiten oder Ernährungsworkshops. Hier wird wirklich die volle gesundheitliche Palette abgedeckt. Neben den normalen Sporteinheiten sind auch die Ernährungsworkshops sehr interessant. Hier bekommst du zu den unterschiedlichsten Themenfeldern Angebote. Das reicht von veganer Küche über Kochworkshops speziell für Männer bis zur schnellen Küche für den Arbeitsplatz.
Ein großer Vorteil an der Volkshochschule ist neben dem sehr breit aufgestellten Angebot auch, dass die Kurse meist recht günstig sind. Erkundige dich einmal bei deiner Volkshochschule in deiner Nähe dazu!
Kostenpunkt: 50€
10. Smoothie Maker
Smoothies sind zurzeit ganz groß im Trend. Aus verschiedenen Obst- und Gemüsesorten kann man sich jeden Morgen seinen ganz persönlichen Smoothiefavoriten mixen. Vor allem im Winter ist es wichtig genug Vitamine zu sich zu nehmen und so kannst du jemandem dabei helfen, dass er oder sie seinen Vitaminbedarf immer deckt.
Kostenpunkt: 30€ – 90€
11. Achtsamkeits-Sinneswanderung
Wir leben in einer Zeit in der wir immer weniger unsere Sinne bewusst wahrnehmen. Mit einem Gutschein zu einer Achtsamkeits-Sinneswanderung ermöglichst du es deiner beschenkten Person, dass diese wieder einmal komplett abschalten und einfach im Hier und Jetzt leben kann. Bei so einer Sinneswanderung muss man wieder einmal bewusst seine Sinne wie Hören, Schmecken, Riechen, Fühlen oder Sehen verwenden.
Kostenpunkt: Sehr verschieden je nach Anbieter und Teilnehmerzahl
12. Gutschein für Massage
Falls bei den bisherigen 11 gesunden Weihnachtsgeschenken für dich bisher noch nichts dabei war, dann haben wir für dich ein Geschenk, dass für jede Person geeignet ist: Einen Massagegutschein! Wer wird nach einem anstrengenden Tag nicht gerne durchmassiert? Mit einem Massagegutschein kann man wenig falsch machen. Vor allem in der Weihnachtszeit, wo jeder eine kleine stressige Phase hinter sich hat, eignet sich dieser perfekt, um jemanden eine Freude zu machen und ihn von seinen Verspannungen zu befreien.
Kostenpunkt: 50€ – 90€
Bonus: Holz-Faszienrolle | Ein hochwertiges Weihnachtsgeschenk
Du würdest gerne deinen Liebsten oder dir selbst ein sehr hochwertiges Geschenk machen? Wie wäre es dann mit der Corpus Motum-Faszienrolle aus Holz? Die Rolle stammt zu 100% aus der Urlaubsregion Kärnten und ist reine Handarbeit. Ein Tischlermeister aus Österreich fertigt jede Rolle individuell an. Das Zirbenholz dazu stammt aus den Nockbergen.
Diese Faszienrolle wertet nicht nur jedes Wohnzimmer auf, sondern du tust auch der Natur und der Umwelt etwas Gutes. Damit die Rolle klimaneutral zu dir nach Hause kommt, werden außerdem 5€ zur Wiederaufforstung des Regenwaldes gespendet. Braucht es noch mehr Argumente? Dieses hochwertige Geschenk bekommst du entweder hier im Onlineshop oder bei Amazon.
Kostenpunkt: 169€
Was sind deine Toptipps für gesunde Weihnachtsgeschenke? Schreib es uns an office@corpusmotum.com und wir ergänzen die Liste!
Du planst einen Neujahrsvorsatz für das nächste Jahr? Hier findest du 57 Ideen für gute Vorsätze 🙂
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Du bist Unternehmenschef und würdest deinen Mitarbeitern gerne etwas Gesundes schenken? Dann kannst du dir die PDF-Datei „5 Ideen für die betriebliche Gesundheitsförderung“ kostenlos downloaden. Hier erhältst du nützliche Tipps speziell für Unternehmen. Jetzt downloaden
Über Corpus Motum
Hallo, wir sind Patrik und Tobias und gemeinsam sind wir Corpus Motum. Patrik ist Physiotherapeut und hilft dir bei deinen Problemen im Büro. So gehören zum Beispiel Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen schon bald der Vergangenheit an 🙂 Besuch uns auf Facebook für viele kostenlose Videos und Goodies fürs Büro!
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