Konzentrationsübungen | Die 27 besten Übungen für mehr Konzentration
Fühlst du dich unkonzentriert bzw. würdest du dich gerne besser konzentrieren können? Diese 27 Konzentrationsübungen sind dann genau das Richtige für dich!
Stress abbauen | 32 wertvolle Methoden zur Stressbewältigung
Du fühlst dich ständig gestresst, hetzt von Termin zu Termin und willst deinen Stress nachhaltig abbauen? Hier bekommst du 32 wertvolle Methoden zur Stressbewältigung – das wird dir bestimmt helfen! Balsam auf einer gestressten Seele.
Sport im Büro | 12 wichtige Übungen, um fit zu werden
Du sehnst dich nach Bewegung im Büro? Dann bist du hier genau richtig – wir zeigen dir die besten Übungen für Sport im Büro!
Sitzen ist das neue Rauchen | Auswirkungen, Lösungsmaßnahmen, uvm.
Die Schlagzeile „Sitzen ist das neue Rauchen“ kennt man aus den Medien. Doch was hat es damit auf sich? Ist es wirklich so schlimm? Dies zeigen wir dir faktenbasiert in diesem Artikel!
Trainingsplan fürs Fitnessstudio | 8 Übungen für Anfänger
Aller Anfang ist schwer – so auch im Fitnessstudio. Deswegen findest du hier einen perfekten Fitnessstudio Trainingsplan mit insgesamt 8 Übungen inkl. der richtigen Technikanleitung und viele weitere Tipps für den Anfang. Der Start war noch nie so einfach!
Ergonomie | Die 12 wichtigsten Punkte (Bürostuhl, Schreibtisch, etc.)
Die Ergonomie scheint ein trockenes Thema zu sein. Deswegen sehen wir uns in diesem Artikel praxisnahe an, was Ergonomie überhaupt bedeutet, wie man seinen Schreibtisch und Bürostuhl ergonomisch an sich anpasst und welche Ergonomie-Gadgets es gibt.
Büroorganisation | 16 Tipps für eine gute Schreibtisch- und Arbeitsorganisation
Große Papierstapel, eine elendslange To-Do-Liste, schlecht koordinierte Aufgaben und nie findet man die Dinge, die man gerade sucht… Dies ist leider die Realität in vielen deutschen und österreichischen Büros. Wie man das alles besser machen kann, sehen wir uns in diesem Artikel an!
Firmenfitness | 7 super Möglichkeiten inkl. 3 Konzepten (+ Preise)
Du willst fitte und gesunde Mitarbeiter in deinem Unternehmen haben? Wir haben für dich 7 super Möglichkeiten für die Firmenfitness zusammengefasst. Als Special gibt es dazu noch drei Konzepte inkl. den Preisen, die du direkt übernehmen kannst.
Der Gesundheitstag | 27 Dinge, die du wissen solltest
Du planst einen Gesundheitstag oder spielst mit dem Gedanken? In diesem Artikel lernst du 27 Dinge, die du dazu unbedingt wissen solltest. Von 14 Ideen und Beispielen über das konkrete Programm bis zu den Kosten findest du alles hier!
Die 3 besten Rückenübungen fürs Büro | Sport im Büro ohne Geräte
Mangelnde Bewegung ist eine der Hauptursachen für Rückenprobleme. Wir zeigen dir deswegen die drei besten Rückenübungen fürs Büro, mit denen du im Büro garantiert fit wirst!